Глубина работает со сном. Не с засыпанием как событием, а со сном как состоянием.

Бинауральная частота — дельта и тета диапазоны, 2–6 Гц. Эти диапазоны соответствуют глубокому сну и пограничному состоянию между бодрствованием и сном. Сессии Глубины можно слушать вечером перед сном или в качестве самой засыпающей сессии — для этого есть отдельная длительность 7 часов.

Перейти к выбору длительности →