Покой

Покой работает с глубоким расслаблением. Это не сон и не медитация в её строгом смысле, а состояние между ними — то, что иногда называют «заземлением».

Бинауральная частота — тета-диапазон, 4–7 Гц. Этот диапазон ассоциируется с глубокой медитацией, гипнагогическими образами, состоянием близким к началу сна.